近況と心境と
みなさん、クリスマスどのように過ごしましたか??
私は24日が結婚記念日だったので六本木でフレンチディナーをしてきました❤️♫
新国立美術館の中にあるレストランです🍽
オシャレなムードでした☆✩
コースだったのですがその前にドイツ🇩🇪バーで軽く飲んでから行ってしまいました(笑)🍺
お腹いっぱいになって散歩がてら
六本木のイルミネーションもみてきました!
すごーい人でした💦 クリスマス寒波でとても冷えていましたが と〜っても綺麗でした〜
でも雪があった方が❄️イルミネーションはもっと美しいんだよなぁと思ってます(笑)
私が今日お伝えしたいプチ歯科トークですがフッ素についてお話ししたいと思います🦷
フッ素とは、歯牙の発育期に摂取したり、萌出後の歯に部分的に応用することでむし歯を予防する天然の元素です。
海産物や農作物にも様々な濃度のフッ素が含まれており、私たちは毎日の食生活の中でフッ素を取り込んでいます!!
日頃のフッ素を有効的に使う方法
歯磨剤に含まれるフッ素をできるだけとどめたいので洗口はなるべく一回で終わらせましょう。
歯磨き後は1〜2時間飲食を控えましょう。
【フッ素洗口して寝る】という、方法もあります。
【歯科医院での高濃度のフッ素塗布】も効果があります♪
フッ素は生えてきて間もない歯に使うと一番効果的です!!
永久歯(親知らずは除く)は4歳頃から中学3年生頃までに生えてきますので、その時期に使うと一番効果があります。
また、中学生までフッ素洗口を続けた子は大人になっても虫歯が60%も少ないという研究が日本で発表されています( ⁰▱⁰ )
もちろん大人の方にも効果ありますのでご安心ください⭐️
ちなみにシーラントというのをご存知でしょうか??
意外と知らない方もいるのだなと感じているのでご紹介します
イラストだと、イメージしにくいので
私の歯にもシーラントがあるのでズームして紹介します
(おそらく小学生の時の物です、15年は経過してます)
このように歯の溝を埋めます!!
当院では衛生士がお子さんの口腔内を見て親御さんに声をかけています☺️
そして再び余談になりますが(笑)
自身、小学2年生から中学3年生まで出っ歯だった為歯列矯正をしてきたのですが
どーも前歯の主張が明らかに強くなってきているのがとにかく気になり始めてきた為、、
人生で2度目の矯正ライフを11月からスタートしております!!!
装着してます↑
今回はマウスピース矯正でインビザラインといわれているものです。
*お口の中の状態によっては、マウスピースが適応外の場合もあります*
スタート時 11月
現在
1日22時間以上、食事以外はマウスピース装着という過酷な条件はありますが、始めて約1ヶ月経過し、もうすでに変化を実感しております!!!!
(私の場合は天然歯をかなり削っています)
来年の5月ごろには終了予定です🦷✨✨
実体験により、患者さんの気持ちだったり、新たな気付きを得ることができています💡
2022🐯を振り返ると 目標であった資格を全て取得することができ、達成感と自信に繋がりました🌈
2023🐰の目標も定まりました。それに向かって精進していきます\\\٩(๑`^´๑)۶////
衛生士 ミオカでした 〜良いお年をお迎えください🐰〜