水分補給とムシ歯

水分補給とムシ歯

2020年8月30日

初めまして💫
4月から鈴木歯科医院で働かせて頂いております、新卒歯科衛生士の石原です！

微力ながら頑張っておりますので、よろしくお願いします！

お盆が過ぎたとはいえ、まだまだ暑い日が続いていますが体調はいかがでしょうか？ 熱中症に関して心配される声をよく耳にします。

熱中症対策には、水分、塩分補給や涼しい場所での十分な休息が必要と言われています。
気をつけて頂きたいのが、水分補給です
みなさんはどのように水分補給を行っていますか？

水分補給はこまめに行うことが望ましいですが、砂糖がたくさん入ったジュースやスポーツドリンクでは頻回な摂取によって、ムシ歯になるリスクが高くなってしまいます😈

お口の中にもともと存在するムシ歯菌は、飲み物や食事に含まれる糖類をエサにして酸をつくり、カルシウムなどの歯の成分を溶かしてしまいますが、
唾液の力によって修復することができます！

しかし、頻繁に糖類を摂りすぎると修復が追いつかなくなってしまい、ムシ歯ができてしまいます💦

そのため、水分補給は糖類の多く含まれるジュース類は控えめにして、ムシ歯予防に繋げましょう！