こんにちわ🍡Dr.の長谷川です。

だんだんと暖かくなっていますが、まだまだ肌寒い時期ですが体調はいかがですか？

鈴木歯科は毎年恒例の行事である新小岩公園でのお花見をしました🌸

🌸残念ながら満開の桜とはいきませんでしたが、外で食べるお弁当はとても美味しく格別でした🍙

突然ですが要介護状態にならないように今から何ができるのでしょう？

要介護とはほぼ寝たきりの状態です。

一人で外出する事が困難になり、友人と会うことが出来なくなり、楽しいことが出来なくなってきます。

要介護になる前には色々な兆候が現れます。

朝起きて起き上がるのが大変

歩くのが遅くなった

などはサルコペニアという筋力が落ちた状態です。

葉物野菜や肉が食べられなく栄養が偏ってしまう事が原因の一つと言われています。

歯科治療をしてなんでも食べられるようにしましょう！

そしてたまには美味しいものを家族や友人と食べに行き色々な話をして楽しみましょう！

要介護状態を予防する方法は日々の生活を充実させて、楽しみを増やすことです！

以上  Dr.の長谷川でした🍡