みなさんこんにちはDr.の白石です。

最近めっちきり寒くなってきましたが如何お過ごしでしょうか？

僕は食欲の秋という事で家でたくさんご飯を食べているので、体重がうなぎ登りで困っています。

さて今日は歯ぎしりについてお話します。

みなさんはブラキシズムという言葉をご存知ですか？

簡単に説明すると起きてる時や寝ているときに無意識に行っている歯ぎしりのことです。

原因はストレスや癖など様々ですが、放っておくと知覚過敏等を引き起こすこともあります。

治療法として代表的なものとしてはマウスガードが挙げられます。

これは歯ぎしりを行わなくなるためにするものではなく、歯ぎしりをしてしまった際に歯と歯が当たって削れてしまわないようにするための緩衝材としての役割を持っています。これを装着することで歯がすり減ることを防いだり歯ぎしりによる強い負荷を和らげたりすることができます。

この他にも日常生活中でふとした時に歯と歯が当たっていないか意識するだけでも歯ぎしりをする頻度が減ってきたりすることもあります。

もし現在歯ぎしり等でお困りのようでしたら是非ご連絡ください。
最後に最近食べた秋刀魚の写真を載せておきます。

それでは今回はこれにて失礼致します。