こんにちは！
歯科衛生士の石原です☀️

急に春のような陽気になり、暖かい日になりましたね！
花粉も飛び始めているようで驚きました😳

先日保育園に歯科検診で伺う機会がありました。
とっても笑顔で活発な子供達に元気をもらいました✨

来年度から小学生になるお子さんでは、大人の歯が生え始めてるお子さんも見受けられ、より慎重な歯ブラシを必要とするお口へ変化していました。

生えたての永久歯は大人の永久歯とは違います。
未成熟で反応性も高く、柔らかくて汚れがつきやすいため、ムシ歯が進行しやすいです。お口の環境が悪いと、あっという間にムシ歯が進行してしまいます。

また、生えたての永久歯をムシ歯から守るためにはバランスの良い食事が大切です。特にミネラルは必要不可欠です。
特にミネラルが含まれる食品を挙げます。

*カルシウム･･･牛乳、ヨーグルト、チーズ、ひじき、いんげん、小松菜
*リン･･･肉、魚、ソーセージ、牛乳、チーズ
*マグネシウム･･･牛乳、乳製品、青野菜、オレンジ、バナナ

肉、魚、野菜、乳製品、海藻類、果物など偏りなく食べることで強い歯を作ることができます。
歯ブラシと食事を正しく行うことで、お子さんの生えたばっかりの永久歯を丈夫な歯へと導いてあげてください😊

🦷だらだら食べをしない
🦷おやつの時間を決める
🦷仕上げ磨きをして、同時に口の中を確認する

こういったことに注意して、小さい頃からお口の健康を守る習慣を身につけていきましょう！