健口体操

健口体操

2025年2月2日

 

こんにちは！アシスタントの三輪です♪

 

先日訪問診療の患者さんで食事中にむせてしまって大変だったというお話を聞きました。

 

今までは気にしていなかったけど、最近むせたり食べこぼしがあったりで衰えを感じているようです。

 

やはりお口まわりの筋力もトレーニングをしないと衰え続けてしまうんだなと感じました。

 

皆さんもこんな自覚症状はありませんか？

 

しっかり噛めない

食べこぼしがある

むせやすい

口が乾燥しやすい

滑舌が悪くなってきた

 

ひとつでも当てはまったら口腔機能が低下し始めているかもしれません。

 

そこでぜひ続けて欲しい体操があります。それが健口体操です。

 

 

お口の健康は全身の健康に関わってきますのでぜひ健口体操を取り入れてはいかがでしょうか⭐︎