こんにちは。

 

最近は雨が振ったり止んだり、

 

晴れて暑かったり蒸したり、

 

身体がついていきません

 

まだまだ自粛の日々が続き、

 

みなさんストレス溜まっていないですか？

 

スポーツなどで身体を動かしたり、

 

たくさん好きな物を食べたり、

 

ストレス発散方法は

 

みなさんそれぞれだと思います。

 

私はイヤホンで大音量で好きな音楽を

 

聴くことがストレス発散方法ですが、

 

もうひとつ、

 

無意識の間にやってしまっていることが…

 

「歯ぎしり」です。

 

私は矯正後の歯並びを以上するため、

 

リテーナーというマウスピースを

 

つけているのですが、

 

 

よーく見ると…

 

 

 

丸の中の部分、傷があるの分かりますか？

 

歯ぎしりにより、

 

マウスピースがすり減っているのです

 

つまりこれはマウスピースがなければ、

 

歯がすり減ってしまう危機です

 

皆さんも自分の歯を確認してみてください。

 

このように歯の先端がすり減ってる人は、

 

日中や寝ている間に

 

歯ぎしりをしているかもしれません。

 

歯への影響だけでなく、

 

顎への負担もかかってきます。

 

寝ている間には

 

ナイトガードというマウスピースをつけ、

 

歯がすり減るのを防止することができるので、

 

気になる方はぜひスタッフまで

 

 

先日ベランダで線香花火をして

 

夏を先取りした歯科衛生士の蓮池でした