熱中症

熱中症

2025年7月14日

 

こんにちは☀️受付の勝山です！
まだ7月に入ったばかりですが、
連日暑い日が続き、各地で熱中症が心配されていますね。

 

 

熱中症といえば、頭痛やめまい、倦怠感や吐き気などをイメージすると思いますが、

ひどくなると汗が出にくくなります。

そして同じようにお口の中も唾液が出にくくなります！！

唾液が少なくなると、虫歯や歯周病、口臭へとつながります。

そのため熱中症は体調の変化だけではなく、お口の中にも影響があります。

 

唾液には浄化作用や抗菌作用などがあり、食べかすなどを洗い流し初期の虫歯を防いでくれたり、唾液に含まれる抗菌物質が、細菌が体の中に入ってくるのを防ぐ効果や、お口の中を細菌がバランスよく保てるように管理する効果もあります。

 

これからさらに暑くなってきますので、みなさん熱中症対策だけでなく、お口の中のためにもこまめに水分補給をしていきましょう！！

 

 

 

水分補給にはスポーツドリンクなどをイメージする方も多いとは思いますが、

スポーツドリンクやジュースには砂糖がたくさん入っているため、スポーツドリンクだけを飲むのではなく、お水やお茶などを取り入れながら、こまめに水分補給をしていきましょう！

 

 

ちなみに私の息子は野球をやっていて⚾️

休日は朝から1日中外で運動をしています。

そのため熱中症対策にはすごく気をつけています。

カフェインが入っている飲み物は利尿作用があり、熱中症対策には不向きとしり、お茶でもノンカフェインの麦茶を飲ませるようにしています。

 

ぜひみなさんも参考にしてみてください！