社員旅行とフルーツ

社員旅行とフルーツ

2017年4月24日

皆さんこんにちは。
4月と言えどもまだまだ日によっては寒くなったり暑くなったり、、、。急激な気温の変化が多い日が続きますが体調はいかがでしょうか？
2回目にブログを担当させていただく茶原です。
鈴木歯科では4/16〜4/18まで社員旅行に行ってきました！
場所はそう、、、沖縄！！！！\(°∀° )/
行く前からずーっと気にしていたお天気は、予報では雨や曇りでしたが、いざ着いてみたら晴れたり曇ったり、とても過ごしやすかったです。

屋根のあるところや車内でのみ雨だったりととても運が良く、晴れガール️たちのおかげで楽しく過ごすことができました。

お世話になったホテルはとっても綺麗でご飯も本当に美味しくって、、、何から何まで最高！と付けたくなるような三日間を過ごさせていただきました。

美ら海水族館では圧巻のジンベイザメの遊泳、自然にできたものとは思えない神秘的なハートロック、国際通りでのお買い物。

沖縄の伝統衣装やシーサー作りの体験をさせてもらったり、美味しい沖縄料理を堪能したり、、、笑い疲れるという言葉がとってもしっくりくるほど笑顔の絶えない旅行で、本当に楽しませていただきました。
連れて行ってくださった院長夫妻に心から感謝いたします。

さてさて、そんな沖縄といえばフルーツ！！
暖かな太陽の日差しをたくさん浴びて育ったあまーいフルーツは皆さん好きですか？
私は大好きです。割と大きなパイナップルを２つお土産にするくらいには大好きです。

みずみずしくて甘いだけでなく、食物繊維やビタミンも取れるため健康に良いと思うでしょう？
実は！歯には結構負担になっているんです
あまーいフルーツほど果糖、つまり虫歯菌の栄養になる糖がたーっぷり。さらにその上、歯のエナメル質を溶かす酸性度は皆さんが思っている以上に高いんです。

気をつけないと虫歯だけでなく酸蝕症という病気になることも、、、。
でもビタミンが取れるからいいじゃないの！と思った方も要注意です！
フルーツなどに含まれているビタミンはほとんどが水溶性。水に溶けて尿として排泄されてしまうので、たくさん食べても体に貯めておくことは出来ないのです。
必要な分を必要なだけ体は使うように出来てるんですね。

沖縄の人々のように、サトウキビの皮をむけるくらいの歯の丈夫さを保つためにも！
適量であったり、好きなものでも食べ過ぎないことを心がけていただけたらいいなと思いました。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

サトウキビの皮を歯でむけちゃう歯科助手
茶原梨奈