スタッフブログ
ナイトガードって知ってますか?
5月ももうすぐ終わり、
梅雨の時期がきますねー
梅雨、苦手です……(笑)
アシスタントの清水ですヽ(´ー`)ノ笑
先日、昔から大好きなアーティスト
安室奈美恵さんの
Final tourコンサートに行ってきました!
毎年、何回も行けていたライブなのに
やはり最後のライブは倍率が高く
1回行けたのも奇跡でした。
最後のライブに相応しい選曲、
パフォーマンスでした(;_;)
感無量で、涙無しにはいられない、
一言では言い表せない時間になりました。
皆さんも経験があると思います。
悲しい時だけではなく、力が入りすぎてしまい歯をくいしばる瞬間……
無意識かもしれませんが
後から身体がSOSのサインを出していることに
気がついていますか?(´・・`)
食いしばりって良くないんです。
負担は歯だけではなく、歯を支えてる骨や
筋肉を通して全身へ……
いろいろな所に負担が
かかっているんです。
人によっては食いしばりと歯ぎしりは
日常や睡眠時についてまわるものですよね。。
こんな症状無いですか?
・歯が痛い、冷たいものがしみる
…歯が削れてしまうことで痛みが出たり、冷たい物がしみやすくなります。
・顎が痛い
…歯ぎしりによって顎関節症になり顎が痛くなることがあります。
・歯、詰め物が割れる
…体重の2倍もの力により自分の歯、また白い詰め物、被せ物は割れてしまうこともあります。
・肩こり
…歯ぎしりに使う筋肉は肩にも繋がっています。筋肉が緊張することで肩こりが発生します
・偏頭痛
…顎から頭に向けて走る筋肉があり、その筋肉の締め付けによって頭痛が発生する。
寝ている間も歯はストレスの影響で、歯ぎしりを起こしてしまいます。
歯ぎしり・食いしばりの癖があると筋肉の緊張や凝り、
頭痛などの症状が引き起こされるため、
どうしても睡眠の質が低下します。
他にも、かみ合わせの問題、合わない詰め物を入れているためなど、問題はありますが一番の問題はストレスが多いといわれています。
実際歯ぎしりや、起こってしまう症状を予防する為にはどうしたら良いのか
①ストレスを溜めない(規則正しい生活を送る)
…暴飲暴食、睡眠不足もストレスの原因になります
②かみ合わせの調整
③マウスピースをつける
当院では患者様から申告が無くても歯の状態を診て、そのような傾向がある方には上記の事をさせて頂いています。
ナイトガードを付けるだけで
健康な歯がダメージをうけないように
守ってくれます!!\(^^)/
ここでは簡単なお話しかできませんでしたが、
当院にはプロフェッショナルなドクターと
衛生士がいますのでいつでもご相談ください(*´ω`*)
皆さんも、ナイトガードで寝ている間も
歯を守りましょうヽ(*^^*)ノ
最近の愛犬すずで終わりまーすヽ(*^^*)ノ